東京&近郊でおすすめのイラン料理店17店！イランマニアが本格的なペルシア料理店から個性派レストランまで完全紹介！イラン食材店も

2024/03/08

こんにちわ！PERSIAN TAGの杉森です。

皆様はイラン料理（ペルシャ料理）を食べたことはありますか？多くの方にとってイラン料理は馴染みが薄いかも知れませんが、日本人の口にも合いやすく、一度ハマれば病みつきになることも多い料理。

そんなイラン料理ですが、実は東京や近郊には約20件ものイラン関連のレストランや食材屋さんがあり、日本に居ながら本格的なイランの味を楽しむことが出来ます！

そこで、全店舗て訪問したイランマニアである杉森が各レストランを紹介していきます〜！

イラン料理（ペルシャ料理）とはどんな料理？

イラン料理（ペルシャ料理）は、ラム肉や鶏肉を中心と共に様々なハーブやスパイスを使った料理が多く、香り高い風味と色鮮やかな見た目が無限に食欲をそそる料理です。

外国料理のハーブやスパイスと聞くと、苦手意識が有る方も少なくはないですが、意外にペルシャ料理は日本人の口に合いやすく、イランに行った旅行者でもハマってしまうことが多いです。

詳しくはこちらの記事で代表的なイラン料理を紹介していますので、是非ご覧ください♡

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【保存版】イラン料理はどんなもの？おすすめペルシャ料理30品を紹介！ | PERSIAN TAG LIBRARY こんにちは！PERSIAN TAGの杉森です。イランはペルシアの時代から、独自のカルチャーを育み続けている国。料理もその例外ではなく、イラン料理ならではの味を、豊富なメ…

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東京&近郊のイラン料理店マップ

東京都内のイラン料理レストラン

1. Bolbol / ボルボル（高円寺）

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この店に一歩足を踏み入れると、まるでイランに来た様な雰囲気にさせるのは高円寺のボルボル。
イラン人シェフのボルボル・ホセインさんが2004年にオープンし、約20年間もの間、愛されているイラン料理屋さん！

メニューも豊富で、バリエーション豊かな美味しいイラン料理を堪能できます！もちろんシーシャも。

加えて、週末などはベリーダンスのショーがあったりと、そちらも必見。

東京でペルシャ料理を食べるなら、まずボルボルは間違いないです◎

高円寺のペルシャ料理屋さん、ボルボル🇮🇷

ペルシャ料理の定番、ラム肉ミンチの炭火焼き・クビデケバブ（左上）🇮🇷

ボルボルのクビデは程よい脂感で最高にジューシー！個人的に日本のペルシャ料理屋さんで一番好きかも🤤チャイセットもかわゆ！

是非皆さまもご賞味あれ！https://t.co/kYPlxPXjWM pic.twitter.com/rpOGepcojK
— イランの良さを伝える杉森 (@persianized_ken) September 28, 2021

Bolbol / ボルボル（高円寺）
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2. Aladdin / アラジン（広尾）

昨年末に一時閉店したペルシャ料理屋さん・アラジンが広尾で再オープン🇮🇷🎉

皿が大きいからか、一瞬「あれ？量少なくない？」と思ったが、結局死ぬほど満腹に・・・さすがペルシャ料理！

お隣のイラン人グループがお誕生日でケーキのお裾分けも頂いて幸せな一日！https://t.co/fpEHcHAxKO pic.twitter.com/NibNqYZEeA
— イランの良さを伝える杉森 (@persianized_ken) September 18, 2021

アラジンは1996年から東京で営業を続ける、日本で最も歴史のあるイランレストランのひとつです。

長年六本木にて営業していましたが、2021年に広尾へと移転して営業中。立地的にも他のイラン料理屋さんよりかは少しお値段は張るものの、お味は抜群！私、杉森も最低月イチは行ってます♡

本格的なイラン料理を楽しむならなら、是非アラジンへ◎

Aladdin / アラジン（広尾）
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3. JameJam / ジャーメジャム（阿佐ヶ谷）

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ジャーメジャムは、テヘランで腕を磨いたイラン人シェフが2007年に阿佐ヶ谷にオープンしたペルシャレストラン。
こちらもボルボルと同じく、幅広いメニューのペルシャ料理を堪能できます♪

熟練したイラン人シェフが作る、スタンダードなイラン料理から、日本人の口に合うようにアレンジされたオリジナル料理まで多種多様で、何度も通って幅広いメニューと楽しみたいお店。

また、オーナーのキャラバンティさんはとっても博識＆楽しい方なので、ペルシャ料理のことを知りたければ、ジャーメジャムに行って彼に聞いてみましょう！

久々に阿佐ヶ谷のペルシャ料理屋さん・ジャーメジャムへ🇮🇷ケバブなど王道メニューも楽しめるんですが、今回感動したのが3枚目の料理！料理名忘れたんですが、チョップした野菜や肉をハーブ＆スパイスで煮詰めたようもので、ご飯がこの上なく進む・・・多分日本でここでしか食べれない！是非🇮🇷🇮🇷 pic.twitter.com/INVtCxu3gi
— イランの良さを伝える杉森 (@persianized_ken) May 9, 2022

JameJam / ジャーメジャム（阿佐ヶ谷）
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4. Sabalan / サバラン（自由が丘）

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自由が丘駅出てすぐの自由が丘デパートにあるのは「サバラン」。

サバランはまずなんと言っても、内装が超かわいい！！！イランのオシャレカフェに迷い込んだような感覚で美味しい料理を楽しめるレストランです♡

お料理もペルシャ料理に加えて、トルコ系の料理も楽しめます！

自由が丘で遊ぶ日は、ランチにおすすめしたいお店です♪

本日二件目のペルシャ料理やさんは、自由が丘のサバラン！

料理はもちろん美味しいけど、何よりお店が可愛すぎる🥰

今日は時間無くてちょっとしか居れやんかったから、つぎはシーシャとチャイとスイーツで長居したい🥺🥺🥺 pic.twitter.com/TMJjNlCD4U
— イランの良さを伝える杉森 (@persianized_ken) December 12, 2020

Sabalan / サバラン（自由が丘）
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5. Pedram / ぺドラム（江古田）

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江古田駅から歩いて2分、1階でケバブのテイクアウトもあるぺドラムは、2018年12月にオープンした比較的新しいペルシャ料理屋さんです。

ディナーのペルシャ料理はもちろんアルコールも豊富なので、お酒を楽しみながら本格ペルシャ料理を単能できます♪

料理も非常に食べやすく、定番メニューも網羅しているので、初めてイラン料理にチャレンジする人にもぴったりのお店です♡

久しぶりに江古田のイラン料理屋さん、ペドラムへ！ここのお料理は非常に食べやすくて、スイスイっと箸が進む。メニューも定番料理は網羅しているので初めてのイラン料理にもぴったりのお店です🤤一階ではテイクアウトのケバブサンドもあるので、サクッと楽しめるのもよき！ pic.twitter.com/hDPtBIf6UL
— イランの良さを伝える杉森 (@persianized_ken) March 3, 2024

Pedram / ぺドラム（江古田）
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6. KOLBE / コルベ（広尾）

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他のイラン料理屋さんとは少し毛色が異なり、エンターテイメント性が高いイラン料理屋さんが、このコルベ。

ペルシア料理もシーシャもカラオケもダーツもシャンパンも楽しめるお店は、日本広しと言えどコルベだけじゃないでしょうか！パーティーにもぴったりなお店です◎

なお、オーナーのレオンくんはイケメンなので、イケメン好きの方も是非！

久々に西麻布のKOLBEへ🇮🇷エキゾチックな店内でペルシャ料理&シーシャはじめ、カラオケ&ダーツもあって朝まで楽しめるというペルシャ料理屋としては貴重な夜型のお店🇮🇷🇮🇷ギラギラ系のお店なのにチャイがイラン式なのは流石🇮🇷🇮🇷🇮🇷オーナーのLEONくんはいつもイケメン🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 pic.twitter.com/BQ3SYxC4Xp
— イランの良さを伝える杉森 (@persianized_ken) May 5, 2022

KOLBE / コルベ（広尾）
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7. Ali’s Kebab / アリーズケバブ四谷店（四谷三丁目）

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茨城県に3店舗を構えるイラン料理屋さん、アリーズケバブはアラジンやボルボルなどと並び歴史の長いイラン料理屋さん。この四谷三丁目店は2023年末にオープンしました。

本店と同じ非常に高いクオリティのイラン料理が、アクセスの良い東京のど真ん中で楽しめるのは個人的には本当に嬉しい・・・！

オフィス街ということもあり店内は広く無いので、予約はしたほうが無難です。また、場所柄テイクアウトのメニューもかなり充実しているので、オフィスが近くの方は平日ランチにも非常におすすめです♡

25年前に1台のフードトラックから始まり、現在では30台のトラック&3店舗にまで拡大したイラン料理屋さん、アリーズケバブ。昨年末に四谷三丁目に4店舗目がオープンしたので行ってきた！つくば本店と同じ味で、料理のクオリティがまじ高い！！特に1枚目のゴルメサブジピザ、激ウマすぎて中毒性文字数 pic.twitter.com/YOK1i1cB3D
— イランの良さを伝える杉森 (@persianized_ken) March 2, 2024

Ali’s Kebab / アリーズケバブ四谷店（四谷三丁目）
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8. MADAR / マダール（赤羽）

現地のシーシャ吸いたい方お待ちしております。 pic.twitter.com/4Ri3r3lDcY
— Shisha Madar (@MadarShisha) January 16, 2023

赤羽にあるペルシャ料理店、マダール。ここ最近は特にシーシャに力を入れてるみたいです。

お料理はもちろんなのですが、マダールの特徴は、なんといってもペルシャスタイルの座敷があるところ！これ、イラン大好き人間に取ってはたまらない・・・！

ここに座って、カーペットの上にビニールや紙を敷き、そこに皿を並べてご飯を食べるのがイランスタイル。

そして満腹後は、ぐでーんとした格好でシーシャを楽しむのもイランならでは！お食事だけでなく一連のイラン時間の過ごし方を楽しめれるのは非常にポイント高しです♡

MADAR / マダール（赤羽）
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9. Shandiz / シャンディーズ（新橋）

先月新橋にオープンしたイラン料理屋、シャンディーズへ！

豊富なメニューからタブリーズ名物の肉団子・クフテを頂き、チャイで〆😊！

イラン料理の王道、クビデケバブもここのは非常においしい！！これからめっちゃ通いたくなる…！ pic.twitter.com/fsN9mY097v
— イランの良さを伝える杉森 (@persianized_ken) December 15, 2022

新橋に2022年にオープンした比較的新しいイラン料理屋さん、シャンディーズ。

ここの特徴は、なんと言っても豊富なメニュー！イラン料理だけでも豊富なのに、それに加えてトルコやインド、はたまたパスタに至るまでとにかくメニューが豊富すぎて、何食べようか死ぬほど迷ってしまう・・・！

新橋というアクセスの良さもあり、幅広い味を制覇するために通ってしまいたくなるようなレストランです^^

Shandiz / シャンディーズ（新橋）
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10.ARASH / アラシュ（都内一円キッチンカー）

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ARASH ～Exotic Dining～アラシュ(@arash_exotic_dining)がシェアした投稿

元々はプロボクサーとして来日し、引退後は奥様が経営する水道橋の人気店「いわま餃子」にてイラン料理を振る舞っていたという異色の経歴を持つハミッドさん。現在は店舗の移転準備のため、都内一円にてキッチンカーにてイラン・トルコ料理を提供中。

出店場所は平河町・内幸町・麹町・東五反田・東新橋・浅草とオフィス街を中心に営業中で、色鮮やかでボリュームたっぷりのイランの料理を平日ランチに気軽に楽めるのは嬉しいですね♡

曜日ごとに出店場所などは変わるので、Instagramのページでチェックしてみてください〜！

↓移転前の様子

ノウルーズモバラク！本日はイラン暦の元旦🎍ということで🇯🇵🇮🇷関係者と水道橋のペルシャ料理屋さんARASHでランチ会！イランを愛する人たちと元旦から素敵な時間を過ごせて本当に幸せ🥰日本でイラン旋風を巻き起こせる様に頑張ります〜！！！ pic.twitter.com/gvu0CGZ5Tp
— イランの良さを伝える杉森 (@persianized_ken) March 21, 2022

ARASH / アラシュ（都内一円キッチンカー）
食べログ（旧店舗） / Instagram

11. Darvish / ダルヴィッシュ（綾瀬）

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綾瀬の駅前にひっそりと佇む、隠れ家バー・ダルビッシュ。

イラン出身の店主は見た目はイカついですが非常にフレンドリーな方で、カウンター越しの会話も弾む、アットホームなダイニングバー^^

イランの味を肴に、ゆっくりとお酒を楽しめる貴重なお店です◎

Darvish / ダルヴィッシュ（綾瀬）
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12. ZAKURO / ザクロ（日暮里）

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名物オーナー、アリさん率いる、自他ともに認める「日本一ウザイ店」としても有名なザクロ。

オーナーのアリさんがとにかく特殊で、もう食べてる間ひたすら絡んできます！本当にウザい。
　
でもね、ウザいって基本悪口になりますが、ザクロのウザさは「いいウザさ」です！
意味わからんわ！って人は一度行ってみてください！めちゃくちゃ楽しいので！

料理はイラン料理というよりトルコ系の料理が多い印象ですが、ボリュームが半端ないので、死ぬほどお腹いっぱいになれますよ〜！

ZAKURO / ザクロ（日暮里）
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13. 居酒屋花門（上板橋）

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花門はイラン人のオーナーさんが経営する居酒屋。

ここは何がすごいって、デカ盛りの激安料理が有名！

普通にありえない量の（イラン関係ないですが）唐揚げやサラダ、ナポリタンなどが全品400円というガチで有り得ない価格設定がお店です。笑

基本は居酒屋メニューですが、イラン風のメニューも有ります。

本格的なイラン料理ではないですが、めちゃくちゃ楽しいお店なので、デカ盛り好きの人は是非行ってみてください〜！

イラン出身のマンスールさん（@mansour132 ）が営む上板橋の居酒屋・花門が色々やばい🇮🇷とりあえず料理が全品400円なのに基本全て爆盛り…. ！男3人で行って2品計800円でお腹はち切れました🥰イラン風料理もあるのもいい！！続き↓(1/4) pic.twitter.com/pQiEQIxhdh
— イランの良さを伝える杉森 (@persianized_ken) June 28, 2022

居酒屋花門（上板橋）
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東京近郊のイラン料理レストラン

1. Caspian / カスピアン（横浜）

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横浜市は生麦駅徒歩10分のところにあるのはカスピアン。

生麦から徒歩10分って、横浜の飲食店としてはアクセスは良くないのですが、料理のクオリティは間違いなく、他県在住のイラン人もよく食べに来るほど！

また、お酒のバリエーションも豊富でカクテルからワインまでお酒も十二分に楽しめるのもいいですね♡

Caspian / カスピアン（横浜）
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2. Sadaf / サダフ（佐倉）

念願の初サダフ🇮🇷🇮🇷🇮🇷

内装から滲み出る中東感🇮🇷🇮🇷料理はボリューミーかつクセ少なめで食べやすく、物販コーナーにはイラン・インド系の食品が豊富で最高🇮🇷🇮🇷🇮🇷

場所は千葉県佐倉市で、都内から車で約1時間。レンタカー借りてでも行く価値ありすぎる🇮🇷🇮🇷🇮🇷https://t.co/hTzjcwOfOj pic.twitter.com/YxVwE705vX
— イランの良さを伝える杉森 (@persianized_ken) June 27, 2021

立地としては車でないとなかなか行きにくい、佐倉市の倉庫街にあるレストランサダフ。

遠くから見ると「あれ？ここ工場・・？」と思わせる外観ですが、中に入るとそこはイラン！

広い店内ではイランのテレビが流れており、レジ横にはイランの食材をぎっしりと販売しいる食材コーナーも充実。

お料理の方もしっかりとした本格的なイランの味を満喫できます！

ちょっとした旅行気分を味わえるレストランです♡

Sadaf / サダフ（佐倉）
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3. Ali’s Kebab / アリーズケバブつくば本店

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1997年に一台のキッチンカーでドネルケバブの販売からスタートしたアリーズケバブは、現在はキッチンカー30台に店舗も4店舗と、規模でいうと圧倒的日本一のイラン料理レストランです。

料理の質もかなりレベルが高く、ボリューム感もあって最高！

また、この本店にはテラス席もあり、イランらしいタイルアートで施されたテーブルで食べるイラン料理は気分もあげてくれる素敵なお店。

なお、先出の様に2023年末に東京の四谷三丁目に新店をオープンし、そちらでも同じ品質のお料理を堪能できますので、都内在住の方はそちらも是非チェックをば！

Ali’s Kebab / アリーズケバブつくば本店
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4. 多国籍居酒屋マリオ /（春日部）

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見た目がマリオっぽいイラン出身の店主・アフマドさんが運営する春日部の居酒屋、マリオ。

常連さんで賑わうアットホームな居酒屋さんですが、イランを感じるメニューも楽しむことができます！

実は春日部には「パティサ」というイラン出身の方が営むシーシャ屋さんもあり、パティサでシーシャを楽しんだ後はマリオで一杯、というイランを感じるツアーが出来る街。

春日部は都内からでも日比谷線や半蔵門線も直結してて行きやすい街でもあるので、イラン好きな方は是非！！

春日部のマリオ🇮🇷居酒屋さんですが店主のイラン出身アフマドさんが振る舞うペルシャ料理も楽しめる🇮🇷🇮🇷1品600円とかでイランの味を色々つまめるのが素晴らしい！初めてでしたがアフマドさんも奥さんも娘さんも良い方々で、ご飯はもちろんアットホームな空気感も本当に素敵お店🥰ターティグもあった🥰🥰 pic.twitter.com/WcESMuZrzH
— イランの良さを伝える杉森 (@persianized_ken) May 7, 2022

多国籍居酒屋マリオ /（春日部）
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東京&近郊のイラン食材店

1. Darvish Shop / ダルヴィッシュショップ（小伝馬町）

本日の購入品＠ダルビッシュ🇮🇷🇮🇷🇮🇷

ナバット（サフランキャンディー）、ローズウォーター、ザクロソースは多分日本で最安！

ゼレシュクはそもそも売ってる店少ないし、これくらい赤い新鮮なものになると尚更レア！

ディルはじめ乾燥ハーブも色々売ってるので是非🇮🇷🇮🇷🇮🇷https://t.co/3KPdHACUU3 pic.twitter.com/KeC1vqOeJz
— イランの良さを伝える杉森 (@persianized_ken) July 11, 2021

小伝馬町にあるダルビッシュショップ、そこはイランフェチの人間が一歩足を踏み込むと、ヨダレが止まらなくなるお店です・・・！

いわゆるイラン食材屋さんなんですが、日本だとここでしか手に入らない食材がいっぱい！
スパイスや調味料はもちろん、イランのお菓子やレトルト食品だって売ってます♡

日本では高級なものとされるローズウォーターだって、破格の200円程で売ってます！

見た目怖そうな店主のハサンさんですが、「アム・ハサン（ハサンおじさん）」という愛称で多くのイラン人&日本人から愛される優しいおじさんです♪

Darvish Shop / ダルヴィッシュショップ（小伝馬町）
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2. HAJJI BABA / ハッジババ（相模原）

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イラン好きだけでなく、アジア・中東はじめの各国料理が好きな方にはマジでおすすめしたいスーパーがこのハッジババ！

オリジナルブランドである「HAJJI BABA」のスパイスや食材類をはじめ、世界各国の食材やスパイスが並ぶそのレパートリーは圧巻！まさに料理好きにはたまらないお店。イラン系の食材も充実しています！

駅からは遠いので電車だと少し大変ですが、それでも行く価値はありありなお店さんです♡

遂に！念願のハラルショップ、相模原バッジババへ（@HAJJIBABA_SPH ）！多くのハラールショップは印パ🇮🇳🇵🇰＋αという感じですが、ここはイランや東南アジア系食材の品揃えも豊富過ぎてヤバいお店！！！！続く→（1/6） pic.twitter.com/kqMUuub3Rm
— イランの良さを伝える杉森 (@persianized_ken) January 19, 2022

HAJJI BABA / ハッジババ（相模原）
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さいごに

以上の様に、意外にもイラン関係のお店さんって実は東京を中心に多く営業されています。

イランの良さを知るには現地に行くのが一番なのは間違いないのですが、今回ご紹介したお店さんはほとんどが素敵なイラン人のオーナーさんが運営されているお店さんばかりですので、是非足を運び、イランの良さを感じてみてください♡

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